堆（Heap）和栈（Stack，指虚拟机栈）是 JVM 内存模型中两个核心区域，二者在存储内容、线程可见性、内存管理、生命周期等方面差异显著，具体对比如下：

对比维度	堆（Heap）	栈（虚拟机栈）
存储内容	存储 Java 对象实例（new创建的对象）和数组	存储方法执行时的栈帧（局部变量表、操作数栈等）
线程可见性	线程共享，所有线程可访问堆中对象	线程私有，每个线程有独立的栈，不可跨线程访问
内存分配方式	动态分配（对象创建时分配，大小不确定）	静态分配（栈帧大小编译时确定，方法调用时入栈）
内存回收机制	依赖 GC 回收（对象不可达时被回收）	无需 GC，栈帧随方法调用入栈、执行完出栈，自动释放
生命周期	与 JVM 一致（JVM 启动时创建，关闭时销毁）	与线程一致（线程启动时创建，结束时销毁）
异常类型	内存不足时抛出OutOfMemoryError: Java heap space	栈深度超限抛出StackOverflowError，内存不足抛出OutOfMemoryError
访问效率	效率低（需通过对象引用间接访问，存在 GC 开销）	效率高（栈帧连续存储，直接通过栈指针访问）
大小配置	通过-Xms（初始）、-Xmx（最大）配置	通过-XX:ThreadStackSize配置（默认 1MB）